Ecco cosa succede al tuo cuore mangiando una manciata di mandorle al giorno
Le mandorle sono da tempo conosciute come un alimento super nutriente, ricco di benefici per la salute. Consumarne una manciata al giorno può influenzare positivamente il nostro organismo, in particolare il cuore. Questa frutta secca è una fonte eccellente di grassi sani, proteine, vitamine e minerali. Approfondiremo come questi piccoli semi possano offrire grandi vantaggi … Leggi tutto